"Morgen" Tabata

Træningen vil kombinere cardio og styrke og være tabata-inspireret (kort fortalt: Mange forskellige øvelser, eller ”stationer” lidt som cirkeltræning, som udføres med kort varighed ad gangen.) Det er meget effektivt og intensivt, så træningen vil kun tage 45 min.

Nu tænker du måske: Fedt! Men nej tak – det er dælme for tidligt for mig
Helt fair, morgentræning er ikke for alle … men du skulle prøve det. Der er masser af fordele ved det:
Du får boostet din krop fra begyndelsen og har masser af energi til resten af dagen.
Da træningen er intensiv, har du mulighed for at nå retur til familien inden job – eller du kan møde ind på job i god tid.
Du skal ikke tænke på træning efter arbejde – du får tid til at være sammen med dine børn eller dyrke din interesse eller hvad du nu drømmer om mere tid til.
Holdet er for alle, da øvelserne udføres i eget tempo.

TORSDAGE kl. 5.30 - 6.20

Opstart uge 37

Sted: Gymnastiksalen på Hylke Skole & Multihus

Pris pr hold 400,-

Instruktør: Lena Juhl