Velkommen til HIT (High Intensity Traning)

Nu skal der forbrændes kalorier? Hvis du er typen, der er klar på at give den gas så glæd dig til at få masser af sved på panden. Her får du forbedret både din styrke og kondition, da timen veksler i små styrke- og pulspas a 5-7 min. varighed. Vi fokuserer på høj intensitet, men alle kan være med - Du skal blot være klar på at give dig 100%. Slå hjernen fra, tænk ikke på koreografi, men blot på at give den max gas. Efter timen kan sofaen indtages med god samvittighed.


MANDAGE KL. 18.45 - 19.45.

Opstart uge 37

Sted: Brøruphus Efterskole, lille hal

Pris: 400,-

Instruktører: Birgitte S. Holvad